«زمام» منصة عربية تساعدك على تحويل الفهم الذاتي إلى خطط قابلة للتنفيذ. نقدّم اختبارات مختصرة وتقارير واضحة ثم نترجم النتائج إلى عادات أسبوعية وجداول متابعة عملية. كل خدمة تُسلَّم كـPDF أنيق خلال 24–48 ساعة، مع دعم عبر البريد أو واتساب عند الحاجة.
سماتك الخمس الكبرى + تقرير مختصر وخطة 30 يومًا.
«اعرف نفسك» هو نقطة الانطلاق لأي تغيير ذكي. خلال دقائق نحسب درجاتك في السمات الخمس الكبرى (الانبساط، التوافق، الضمير الحي، الاستقرار الانفعالي، والانفتاح الفكري) ونفسّر ما تعنيه في الدراسة والعمل والعلاقات. بعدها نترجم النتائج إلى خطة 30 يومًا بعادات أسبوعية ومقاييس بسيطة للمتابعة.
ستستلم(ين):
حوِّل أهم قيمك إلى أهداف واضحة قابلة للقياس خلال 90 يومًا.
نساعدك على ترتيب قيمك الجوهرية وتحديد ما يعنيه كلٌّ منها سلوكًا يوميًا، ثم نحولها إلى أهداف واضحة قابلة للقياس بخطوات أسبوعية صغيرة.
ستستلم(ين):
مصادر الضغط، نمط الطاقة، العادات المؤثرة، وخطة 30 يومًا.
نرسم خريطة بسيطة لمصادر الضغط لديك (العمل/العلاقات/الصحة)، ونُحدّد محفزات الاستنزاف مقابل أنشطة الشحن، ثم نضبط روتينًا يوميًا يحمي طاقتك.
ستستلم(ين):
حدّد أسلوبك وحدودك واحتياجاتك + «بنك عبارات» ونموذج «حديث 10 دقائق».
نعرّف أسلوبك في التعبير وتلقّي الرسائل وحدودك المريحة، ونبني نماذج محادثات قصيرة تساعدك على طلب ما تحتاجه أو تقديم ملاحظات بنّاءة بثقة وهدوء.
ستستلم(ين):
IPIP-50 «اعرف نفسك» + اختيار واحد من (القيم والأهداف / الضغط والطاقة / لغة التواصل). تسليم خلال 24–48 ساعة.
للاستفسارات: واتساب +961987316 —
البريد: info@zimamspace.com
«زمام» يحفظ بياناتك بشكل سرّي ولا يشاركها مع أي جهة. الخدمة أدوات توجيه وتخطيط وليست بديلًا عن الرعاية الطبية/النفسيّة المتخصصة.